Nhiều người truyền tai nhau nên uống nước dừa thường xuyên vì vừa tốt cho sức khỏe vừa có lợi làm đẹp da. Vậy cụ thể nước dừa mang lại những công dụng gì cho làn da? Uống nước dừa có trắng da không? Cùng Lamercy đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé.
Trong nước dừa chứa những chất gì?
Nước dừa chứa tới 94% là nước và có rất ít chất béo. Các thành phần nổi bật có trong nước dừa bao gồm: acid amin, các vitamin nhóm B, vitamin C, Magie, Protein, Mangan, Kali, Canxi, chất xơ…
Trong nước dừa chứa nhiều thành phần tốt cho da
Công dụng của nước dừa với da
Nước dừa rất tốt cho tuần hoàn máu, đồng thời có đặc tính chống oxy hóa nhờ khả năng thay đổi cấu trúc của các gốc tự do để “vô hiệu quả” khả năng gây hại của chúng. Với hàm lượng nước lớn và loạt dưỡng chất hữu ích đã liệt kê ở trên, nước dừa đem lại nhiều công dụng cho làn da ngày càng khỏe và đẹp. Cụ thể:
Cấp nước cho da
Hàm lượng nước cực lớn có trong nước dừa là “cứu tinh” cho những làn da thiếu nước nghiêm trọng. Thường xuyên uống nước dừa giúp cơ thể được bổ sung đủ nước, da giẻ cũng vì thế mà căng mọng đầy sức sống hơn.
Là chất giữ ẩm tự nhiên cho da
Uống nước dừa thường xuyên kết hợp với tắm & rửa mặt bằng nước dừa mỗi tuần 2 – 3 lần sẽ giúp cải thiện hàng rào giữ ẩm tự nhiên trên da. Hiệu quả tích cực này có được nhờ trong nước dừa có chứa tinh dầu và acid lauric lành tính.
Tinh dầu tự nhiên và Acid Lauric trong nước dừa giúp cải thiện hàng rào giữ ẩm trên da
Hỗ trợ điều trị & ngăn ngừa mụn
Nước dừa có khả năng hỗ trợ làm tăng cường sự “miễn nhiễm” cho da để hạn chế tình trạng hình thành mụn đầu đen, mụn mủ trên da.
Uống nước dừa thường xuyên kết hợp với đắp mặt nạ từ nước dừa và tinh bột nghệ là một giải pháp điều trị tích cực để loại bỏ mụn và các nhược điểm khác trên da nhờ “nhân đôi” khả năng chống oxy hóa từ cả 2 nguyên liệu.
Cải thiện & chống lão hóa da
Cytokinin có trong dừa có khả năng trì hoãn sự lão hóa nội sinh. Nếu bạn uống nước dừa liên tục trong 2 tháng, bạn sẽ thấy làn da của mình săn chắc hơn rõ rệt.
Ngoài ra, thoa mặt nạ nước dừa trộn nước cốt chanh cũng mang lại hiệu quả tăng cường độ đàn hồi và ngăn da chảy xệ, cũng như giúp da trở nên hồng hào rạng rỡ hơn.
⭐ Có thể bạn cũng quan tâm: Top 13 cách làm trắng da bằng chanh an toàn và hiệu quả
Làm mờ các vết sẹo
Dùng nước dừa để rửa vùng da có sẹo rồi xả sạch lại với nước lạnh, hàng ngày đều thực hiện 4 lần, sau một thời gian có thể cho hiệu quả đáng ngạc nhiên khi các vết sẹo có dấu hiệu mờ đi thấy rõ, vùng da có sẹo cũng trở nên căng bóng hơn.
Hỗ trợ khắc phục da cháy nắng
Uống nước dừa kết hợp tắm với nước dừa và tẩy da chết bằng hỗn hợp nước dừa + đất sét mỹ phẩm là “tổ hợp” khắc phục da cháy nắng rất hiệu quả, giúp hồi phục da trong thời gian ngắn.
Nước dừa cũng có tác dụng cải thiện làn da bị cháy nắng
Điều tiết lớp dầu trên da
Nước dừa cũng có khả năng loại bỏ dầu thừa trên da, điều tiết hoạt động tiết dầu, giúp cải thiện tình trạng quá tiết dầu nhờn giúp da không còn hiện tượng bóng nhờn cũng như giảm nguy cơ nổi mụn ở da dầu.
Bảo vệ da khỏi tình trạng nhiễm nấm khuẩn
Vitamin và các nguyên tố vi lượng có trong nước dừa sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề về nhiễm nấm, nhiễm khuẩn trên da cũng như thúc đẩy quá trình phục hồi vết thương trên da để tránh viêm nhiễm sâu. Đặc biệt, với người đang bị nấm da, kết hợp dùng thuốc đặc trị với nước dừa sẽ giúp thuốc được hấp thụ qua da tốt hơn.
Uống nước dừa có trắng da không?
Uống nước dừa có thể giúp da trắng sáng đều màu hơn, chủ yếu nhờ vào sự có mặt của vitamin C trong loại thực phẩm này.
Vitamin C được hấp thụ qua đường uống có khả năng phân rã sắc tố tối màu, đồng thời ức chế quá trình tổng hợp các Eumelanin, giúp nâng tone da sáng hơn, làm mờ các vết đốm nám, tàn nhang, cải thiện các mảng da sáng – tối không đều nhau. Nhờ đó, làn da trở nên trắng sáng, rạng rỡ một cách tự nhiên hơn.
Như vậy, các bạn hoàn toàn có thể dưỡng trắng hiệu quả tại nhà bằng việc uống nước dừa thường xuyên cùng với một chu trình skincare đều đặn, đúng cách.
Uống nước dừa thường xuyên kết hợp với chu trình skincare đúng cách sẽ giúp da trắng sáng đều màu hơn
Cách uống nước dừa làm trắng da hiệu quả
Mỗi ngày bạn nên uống 1 quả dừa tươi, không nên pha thêm đường để hạn chế lượng đường nạp vào cơ thể. Uống từ 3 đến 4 ngày 1 tuần. Kết hợp cùng chu trình chăm sóc da phù hợp, làn da của bạn sẽ sáng lên sau 2 tháng.
Ngoài ra, để làm tăng hiệu quả dưỡng trắng da của nước dừa, bạn có thể kết hợp tắm bằng nước cốt dừa hoặc nước dừa tươi và rửa mặt bằng nước dừa.
Tác hại của nước dừa nếu uống sai cách
Dù có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe và làn da, nếu bạn uống nước dừa sai cách thì cũng gây ra những tác hại khôn lường đối với sức khỏe như:
– Khiến bạn cảm thấy đầy bụng, nước dừa có tác dụng nhuận tràng nên những người mắc chứng ruột kích thích nên hạn chế uống nước dừa.
– Uống quá nhiều nước dừa 1 ngày có thể khiến bạn bị ngộ độc kali
– Trong nước dừa có lượng đường tự nhiên nên người mắc bệnh tiểu đường và huyết áp cũng không nên uống quá nhiều nước dừa
– Dừa có tính hàn nên người có cơ địa lạnh không nên uống
Kết luận
Bài viết của Lamercy Việt Nam vừa là cung cấp thông tin giúp bạn giải đáp thắc mắc uống nước dừa có trắng da không và những công dụng cụ thể của nước dừa với da. Tất nhiên, các bạn cũng lưu ý không nên lạm dụng uống quá nhiều trong ngày để tránh gây hại tới sức khỏe.